大便次数少是怎么一回事呢?
薛庆鑫
大便次数少通常是因为肠胃消化功能不好造成,还有可能是人体缺少水分导致的,平时要多吃一些促进消化的食物。可以吃米粥,蔬菜,吃饭的时候要细嚼慢咽,不要着急,狼吞虎咽的会造成肠胃不适的。不要吃比较冷的食物会刺激肠道。辣椒也容易造成肠胃不适。多喝一些温开水多,吃一些水分充足的瓜果。晚上睡觉不要太晚。饭后要做有氧运动,促进消化。
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