孕妇吃鸽子炖什么食材好?
薛庆鑫
建议孕妇吃鸽子,可以清炖的,因为鸽子本身就是很补的东西,把鸽子洗干净,放上清水煮就可以了。一开始是大火煮,等烧开了在小火煮。鸽子也可以和枸杞、红枣一起顿,但是孕妇的,还是吃清炖的比较好。但是一次不要吃太多,避免不消化。孕妇应吃高蛋白质的食物及蔬菜和水果。饮食上避免吃凉的,不能和饮料、咖啡,这样对孩子不好。不能抽烟、喝酒,要多注意休息。
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