总抽筋到底是怎么回事？

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• 脚趾头经常抽筋是什么原因导致的？

  答 脚趾抽筋是缺钙的表现，缺钙还会出现小腿抽筋、腰膝酸软、睡觉容易被惊醒等症状。缺钙的情况在人群中也是比较常见的情况，如果出现类似的情况就要进行人工补钙了。补钙的方

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  答 脖子抽筋疼痛可能是过度劳累或者用力不当引发的，一般是局部软组织和肌肉受到了损伤，这时通过适当按摩、推拿以及热敷等方式就可以缓解。不过也不能排除诱因是颈椎病等一类

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  答 老年人抽筋主要是缺钙的表现。因为老年人的骨骼的钙质在慢慢流失，而且年纪大了以后对于钙的吸收能力也下降了，所以老年人往往会缺钙，骨骼中含有最多的元素就是钙元素，所

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  答 在做剧烈运动之前，如果没有做好充分的热身运动，很容易造成抽筋。因此，在进行运动前必须进行充分的热身活动。做了过度的运动，也会引起抽筋。所以运动一定要适量，运动完

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  答 手脚抽筋也叫手脚肌肉痉挛，这种现象在人们当中是非常普遍的，引起双脚抽筋的原因是多种多样的，大多数跟外界环境的刺激有很大关系，比如在冬季的时候，如果没有盖好被子的

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