月经期间能喝银耳红枣汤吗？有好处吗？
薛庆鑫
女性在月经期间能喝银耳红枣汤，能够起到一定的调经活血和补血养血的作用，有利于月经情况维持正常，缓解出现的经血量少和颜色发暗等月经不调症状，并且能够促使皮肤变得红润光滑，对于肠胃功能也有改善效果。月经期间需要注意避免食用过于辛辣和生冷的食物，像红枣、桂圆等要适当多吃，也要注意补充铁元素和维生素，可以多吃动物肝脏和蔬菜水果。
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银耳百合红枣枸杞汤的营养价值有哪些？
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红枣银耳汤过夜还能吃吗？
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银耳红枣汤能存放过夜吗
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