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月子里上火吃什么好呢?

离开水的、鱼问

我生完宝宝快一个月了,这两个有点上火,口干舌燥的,嗓子也干痒不舒服,可是给宝宝喂奶的同时又不敢吃药,在饮食上调理一下,月子里上火吃什么好呢?

上火月子期间怎么吃

薛庆鑫

如果只是上火,没有出现其他的什么病症的话,可以在饮食加以调理,多吃一些败火的食物。在蔬菜类食物里面,白菜可以清热去火,芹菜可以去肝火,胃火,莴笋脆嫩多汁,可以顺气化痰,适合胃火旺盛的母乳喂养妈妈,还有莲藕润肺止咳,清热生津,也是去火的好食物。在水果类食物方面,可以吃一些苹果,香蕉等水果,如果怕水果太凉月子里吃了对身体不好的话,可以用热水泡一泡在吃。

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