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吃枸杞会不会上火?

我承受不起问:2014-12-22 10:33:12 标签:枸杞食用上火

身边的很多朋友在上班的时候都很喜欢用枸杞来泡水喝,说是可以养颜。如果可以变美谁不乐意啊,我就也想试试。不过我还是想了解一下枸杞除了可以美容以外,天天用来泡水喝的话会上火吗?

大众养生网小编解答:

枸杞性平时不错,但是肝肾阴虚、精血不足的人,特别是体质偏于阳盛,实热内盛之人,长期单服的话就容易上火。枸杞的性味甘平,中医认为,它恩能够滋补肝肾,益精明目,增强人们的免疫力

保肝,降血糖,软化血管,降低血液中的胆固醇甘油三酯水平,对脂肪肝糖尿病患者有一定的治疗效果。

温馨提示:想要达到更好的效果,直接食用枸杞会比用枸杞泡水喝的效果好的多。

小编推荐 :
1、枸杞子泡水喝是怎样的?
一般来说,枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了,大概就是25-20克左右的枸杞子,如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次,而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。 一般来说,健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果,每天最好吃20克左右。 中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法,认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫 力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效...[查看全文]

2、 哪些人不宜吃枸杞
不适人群: 由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 温馨提示:枸杞是很好的补品,如果不是以上这些禁忌的人群,就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。 ...[查看全文]

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