不排便的情况应该吃什么才好啊?
金昌盛
人吃了东西以后经过消化就会排便,而这个过程是有时间的,一般会在两天左右。而很多排便有困难的人排便时间会久很多,因此会给身体带来严重的问题。所以出现这些问题的人就要在平时生活当中多吃一些清淡的食物,尽可能的少吃肉,也要多喝水,在喝的水里面加入一些蜂蜜是非常好的,蜂蜜可以润肠帮助人排便。也要戒烟戒酒,减轻肠胃的负担,多吃一些水果。
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