总是湿气太重如何调理好呢？
金昌盛
湿气太重，要通过调节环境和饮食来改善这种状况。平时可以多吃些健康的食物，不要总是吃很油腻的食物，还要让自己有很好的消化能力，这样才能把体内的水分及时排出，而不让身体里的水分过多。在条件允许的情况下，大家要改善自己的居住环境，不要居住在非常潮湿的环境中，平时更不要总是睡在地板上。
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