体内湿气太重吃什么好?
金昌盛
湿气很重的人在平时可以多吃一些清淡的食物,并且要注意避免辛辣食物。湿气很重的人要注意饮食,在饮食方面,不要吃辛辣的食物,平时主要吃一些较为清淡的食物。同时还应该让自己多喝热水,多吃一些温性食物。而最好的食物就是薏米和红豆,而大家就可以将这两个一起煲汤喝。如果这样的饮食调理都达不到作用的话,那么大家也可以选择服用中药来调理。
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