大众养生网
湿气太重可以通过物理的方式进行调节，同时还可以通过口服药物进行治疗，做好日常的保养工作，对于湿气的恢复有一定的促进作用。
1、针灸、按摩等方法都能改善身体的新陈代谢，同时还可以通过拔火罐的方式来调理身体，促进湿气和寒气的排出，同时还可以通过拔火罐的方式来调理，可以通过穴位部位拔火罐的方式来改善湿气重引起的肿胀和疼痛。
2、湿气重可以通过中药进行调节，比如泽泻、茯苓、白术等，中药有很好的调理作用，比如薏米、知柏等。
湿气要做好自身的保暖工作，要根据温度的变化适当添加衣物，避免长时间处于潮湿的环境中，饮食方面要吃一些温热类的食物，不能吃一些生冷的食物，红枣薏米粥以及红豆薏米茶可以帮助排出湿气。
答 滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
答 倦意问#我婆婆身体一直不好，年纪大了就容易手脚冰冷，食欲不振。我看有的医生说这是体内湿气过重的原因。所以我想知道湿气太重的症状有哪些？大众养生网小编解答：首先，
答 丅１站丶幸福问#最近很苦恼，身上湿气太重，站也不是，坐也不是，睡觉也不是，怎么都不舒服，烦躁难耐，所以想问问，身上湿气太重怎么办？大众养生网小编解答：身体上的湿
答 没必要做作问#之前我就是身体不舒服，后来一直都是饮食不注意，吃的寒性食物很多，现在的体内的湿气是比较严重的，不知道怎么治才好呢？大众养生网小编解答：体内的湿气比
答 遇到这样的情况首先要注意平时身体的保暖工作的进行，日常生活中要经常带出来晒晒太阳，不要长时间待在阴凉的环境中，这个号平时生活中要注意多喝一些白开水，偶尔跳出来做
答 鲜血赎罪问#我的湿气很重，但是现在也改不不了我的生活环境，因此想通过饮食的方式来给自己补充营养。但是不知道体内湿气太重吃什么好？大众养生网小编解答：湿气很重的人