花生粥的功效有哪些?
白永明
花生粥是一道味道非常好的没事,同时做法也是特别的简单,而且早上还可以拿来当早餐来吃,同时还可以经常的食用,并没有什么副作用,而且还可以起到非常好的润肠通便的作用,还可以益气补血,还可以润肠通便,同时还可以健脾健胃的作用。因为花生里面是含有大量的蛋白质的,而且还有脂肪酸以及维生素等营养物质,平常的时候多吃一些,还可以增强自己的记忆力。
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