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柴鱼的吃法有很多种，可以清蒸或煲粥。 柴鱼花生粥的特点是粥闻着有花生香味，看着是黄白相间的颜色，吃着有淡淡的清甜味，夏季胃口不好时，吃粥，吃这款柴鱼花生粥是养生佳品。
材料:
米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺，花生仁100克，柴鱼肉100克
做法:
1.将米、麦及花生仁洗净后用水浸1小时。柴鱼肉洗净备用。
2.将米、麦、花生仁、柴鱼肉放入电砂锅中，加入1.5升水，煲2小时即可。
小诀窍:
米、燕麦、荞麦、小麦合共1/3米勺。
答 睡著的時候问#最近在超市看见一种鱼叫柴鱼，以前从来都没有听说过，所以就买了回来尝尝，请问柴鱼应该要怎么吃才好吃呢？大众养生网小编解答：柴鱼是一种生长在寒带海域的
答 曾经看清你问#最近我在外面吃了一次柴鱼花生粥以后，就疯狂的喜欢上了吃这个，所以最近我自己准备了一些食材，想问一下这个粥应该怎么做呢？大众养生网小编解答：柴鱼花生
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