锌元素食物有什么?
金昌盛
含有锌元素的食物有很多,其中含锌量最高的就是牡蛎,还有一些贝类食物,或者也可以多吃一些鱼类,海鲜,多吃这些食物不仅能够补锌,而且能够提高性欲,增强性功能,补肾壮阳。很多动物性食品中锌含量比较高,你可以多给你老公吃一些瘦肉,动物肝脏,蛋黄,或者可以多吃些豆制品,花生等坚果也是很好的,也可以多吃一些萝卜,白菜,能够促进肠胃蠕动和消化。
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蛤蜊含锌吗,吃了对身体有什么好处
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