含铜铁锌的食物有哪些,吃这些有什么好处
王喜萍
其实像在一些蔬菜里都是含的,就像菠菜和大白菜。白菜是百菜之首,但是很多人不喜欢吃他,其实是很有营养的。但是不喜欢也没有关系,还有瘦肉里也同时含有这些东西,如果感觉补的还不够的话,那么久可以去买一些专门不这些东西的保健品。但是一定要看好,不要被人骗了,这是很重要的。当然,要到医院寻找医生,让医生给自己一些合适的建议,这也是最好的办法。
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