抬腿能够瘦腿吗？
金昌盛
抬腿这种方式对于瘦腿当然有一点用处，但是，要真正做到瘦腿，还要掌握正确的抬腿方法才对。一般来说，高抬腿的瘦腿用处不大，更多的方法，是躺在床上双腿并拢，微微上抬20-30度，这样的方法是瑜伽的锻炼动作之一，既可以锻炼腿又可以让腹部变瘦，另外的瘦腿方法还有很多，比如身子平躺在地上，双手可以随意但要保持不动，两腿交替抬起、放下轮回二十到三十次，这样的动作重复做两遍。女孩子减肥的方法有很多，最好是根据自身的情况结合饮食一起来，这样才是最有效的。
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抬腿可以达到瘦腿目的吗？
答 这和音太缠绵问#我的腿比较粗，尤其是大腿。这样的话一穿裙子露出自己的腿就会看起来不是很好看了。现在觉得自己应该要做一些瘦腿的工作了。别人说来回抬高自己的腿就可以
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原地高抬腿能够减肥吗？
答 原地高抬腿是属于运动，而运动可以减肥这是一种常识。所以如果单纯的问原地高抬腿可以减肥么，那我可以告诉你效果肯定是有的，但是原地高抬腿主要锻炼的是爆发力，并不适合
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高抬腿运动可以瘦腿吗？
答 瘦腿是瘦身中最难减下来的，所以要想让腿瘦下来，一定要注意坚持。瘦腿的方法有很多，高抬腿是其中的一种，一般在做高抬腿的时候，要把大腿和身体尽量抬高到90度，并且要
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高抬腿能够减肥吗？
答 高抬腿是锻炼柔韧性的一个好方法，一般情况下高抬腿的时候，腿部是会感觉到紧绷的状态，一般瘦身的话只要大腿上面有紧绷的状态，有酸疼的感觉的话，都是可以达到瘦身的效果
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答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
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