高抬腿能够减肥吗?
白永明
高抬腿是锻炼柔韧性的一个好方法,一般情况下高抬腿的时候,腿部是会感觉到紧绷的状态,一般瘦身的话只要大腿上面有紧绷的状态,有酸疼的感觉的话,都是可以达到瘦身的效果,因为有酸疼,紧绷就说明脂肪在燃烧,所以就可以达到瘦身的效果,一般情况下高抬腿瘦腿的效果是特别的好,高抬腿最好是能够按压下去,让腿部感觉紧绷,这样长期坚持下来,是可以达到减肥的效果,运动是减肥最好的方法。
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原地高抬腿能够减肥吗?
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