早晨空腹喝酸奶好吗?要注意什么?
薛庆鑫
酸牛奶营养价值极高,且有促进消化等多种功效,不过要注意一般不宜在早晨空腹时饮用。主要是因为酸牛奶中含有一定量的乳酸菌等,而空腹时胃部会分泌大量的胃酸,饮用后会使益生菌如乳酸菌失去活性,而酸牛奶的相关营养以及保健等功效也会受到不利影响。而且酸牛奶会引起胃痛的不适,对胃部造成一定的损害,可能诱发胃部功能性疾病。
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