美味健康早餐——包菜早餐卷
养生专家
近来身边的朋友总是向小编抱怨，说其孩子是如何如何不爱吃早饭，如何如何的爱赖床，详细问起，原来是每天早上都是给孩子吃粥，孩子吃腻了得缘故。为此小编特意找了道健康美味的早餐让其做给孩子吃，改善改善孩子伙食，似乎效果还不错，孩子的吃饭终于不费劲儿了。那下面小编就将这款早餐隆重介绍给大家吧，它就是——包菜早餐卷!
说起这包菜早餐卷，小编也没吃过，不过看上去搭配还蛮营养的，小朋友也挺爱吃的，感觉味道也能不错，正打算自己也学学做给自己吃吃，也算是犒劳犒劳自己的这个小脑袋瓜吧!可是小编一想独乐乐不如众乐乐嘛，于是乎决定写出来，让大家一起学学。
主题：包菜早餐卷
用餐人数：1-2人
食材
主料50g包菜叶 1根油条 200g黄瓜 配料10g番茄酱 5g盐
制作步骤
1 买好的包菜。
2 买的油条1根。
3 黄瓜洗净切长条待用。
4 锅置火上加入水和盐烧开。把洗净的包菜叶放入烫熟待用。
5 洗净烫好的包菜捞出后铺在案板上，放上油条和黄瓜条。
6 在铺好的黄瓜上均匀的挤上番茄酱后把包菜叶从一边卷起。
7 然后继续把包菜叶全部卷起成卷。再用刀切成段即可食用。
注意：烫包菜叶时，别烫太老，以免发粘
温馨提示：通过上面的介绍，您是否以已经学会了这款包菜早餐卷的做饭了呢?如果您学会了，而且正在发愁早上没有换的新花样呢，那么不妨现在就去准备好食材，明天早上给家人小露一手，也给大家改善改善伙食，增加增加早餐营养嘛!
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