中年人腰扭伤吃什么食物好？
薛庆鑫
腰部扭伤的话还是建议要进行局部的冷敷，外用云南白药气雾剂，这样可以起到缓解疼痛的作用，而且需要长时间的卧床休息，才不会出现反复的疼痛。治疗的话建议可以试一试针灸推拿或者是红外线理疗，口服一些中成药，比如伸筋丹、跌打丸、小活络丸等等。预防腰扭伤最好的方法就是平时要多多的锻炼自己的身体，只有身体强壮起来，才能预防各种意外情况。
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