腰闪了怎么办好的比较快呢？
金昌盛
因为姿势的不恰当，就有可能造成腰部的扭伤。一旦出现腰扭伤就要让病人先卧床休息，但是不要在太软的床上休息，也不要仰卧，最好是趴在一个不较硬的床上。然后对患者的要不进行冷敷，第一天进行热敷的话，会让腰部水肿的，在用红花油在患处涂抹。让患者吃一些高蛋白的食物，比如蛋类、豆制品、鲫鱼等，不要让她吃很油腻的食物和比较辣的食物，这对恢复不利。
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