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消化功能不好怎么办,该如何治疗?

残阳照、墨痕问

一直以来我的消化能力都非常不好,平时多吃一点东西就会觉得复习胀,不舒服,不知道生活中有没有好方法来缓解这种现像?

消化不好消化不良怎么回事

白永明

在我们生活中出现消化功能差的人并不是少数,特别是一些都市白领中,大多都有消化能力差的现象存在。出现消化功能差的原因有很多,首先你要改变个人的饮食,一定要按时吃饭,同时不要一次吃过饱,可以少食多餐,平时不要吃辛辣、油腻刺激肠胃的食物;其次是要合理安排个人生活,多重视锻炼,减少生病的次数,增强体力,除此之外多锻炼还能促进消化。

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