燕麦米和燕麦片的区别在哪里?
薛庆鑫
燕麦米是圆形的很是饱满,而燕麦片是压缩成薄薄的片的形状,这两种燕麦米和燕麦片的营养是一致的,也就是说营养是相同的,只不过燕麦米吃起来有些劲道,而且年轻人都喜欢吃的一种,老年人则喜欢燕麦片因为咀嚼的时候还好一些,小孩也是喜欢燕麦片的,营养很是丰富的,含有丰富的蛋白质,而且对于贫血的人群来说是非常好的一种食材,还有就是吃这些都不会长胖的。
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黑米燕麦粥的功效有那些?
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黑米燕麦粥功效是什么?
答 黑米燕麦粥的营养价值很多,首先黑米燕麦粥中含有很多的微量元素,比如钙元素,铁元素,锌元素、磷元素、钾元素等等,而且还有丰富的蛋白质和碳水化合物的成分,这些营养都
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燕麦米怎么吃比较好?
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燕麦米和燕麦片哪个好啊?
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燕麦米应该要怎么煮呢?
答 愛的練習曲问#我的公公有糖尿病的,有人跟他说可以吃燕麦米,我们家以前都是吃普通的大米的,那么燕麦米到底应该要怎么煮啊?大众养生网小编解答:燕麦米可以用来煮粥,或
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