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长时间站立脚后跟总会疼怎么办?

长时间站立脚后跟总会疼怎么办?

站立脚痛怎么改善

白永明

由于是一名实习的老师,做老师这样的工作一般都是比较累的,上课一般都需要站立,脚后跟疼往往是由于不太习惯这样久站的缘故,首先不要过于担心,并不会有什么大碍,在课间的时候可以找个位置坐下休息一会,也可以走动一下,不要穿高跟鞋,穿着鞋底比较软的鞋子,每天晚上睡前还可以打一盘热水泡泡脚,轻轻的去按摩脚后跟,相信会慢慢得到改善的。

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