大众养生网

胃消化不好怎样调理才好呢?

姐給你轉正问

最近这几天感觉胃有点难受,吃了东西胃就发胀,便秘好几天了也不好,感觉身体没有力气,脸色也不好,胃消化不好用什么方法调理呢?

消化不好胃不好养胃

王喜萍

胃消化不好可以经常吃一些对消化好的食物,多吃地瓜,地瓜有助于肠胃蠕动,对便秘有一定的帮助,每天可以喝一杯牛奶,有助于消化,蜂蜜有滋润肠道的作用,每天可以喝一杯蜂蜜水,蔬菜可以吃白菜,生菜,卷心菜,胡萝卜等蔬菜,水果中苹果有丰富的膳食纤维,有助于肠胃消化的,梨水分多,有润喉的功效,也有促进消化的作用,吃完东西要活动下有助于消化。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>