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三月份吃什么水果好呢?有什么作用呢?

三月份吃什么水果好呢?有什么作用呢?

上火吃水果好处

薛庆鑫

在三月份,一般是春季天气比较干燥,这个时候不要吃太多油腻刺激的食物,否则会引起一些上火的表现,平时在饮食方面要注意多补充一些维生素的食物比较好,尤其是含维生素多的食物对身体很好。适当吃些苹果和葡萄对身体有很多好处。要注意多补充水分,保证身体的正常代谢。适当注意锻炼,排出体内毒素。

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