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儿童便秘吃什么好呢?

我渴望→自由问

我家小朋友今年5岁了,不知道是不是因为是喝奶粉长大的,孩子从小就有便秘的现象,有时候三天也不见大便一次,儿童便秘吃什么好呢?

便秘大便干小孩饮食

薛庆鑫

儿童正处在身体迅速生长发育的时期,身体比较容易产生内热,有的儿童又偏食,所以很容易便秘。便秘的儿童在饮食上要加以调理,多吃新鲜的水果蔬菜,水果方面多吃香蕉,梨,西瓜,桃子等,而蔬菜方面多吃菠菜,油菜,白菜,空心菜,芹菜等绿色蔬菜。多吃富含粗纤维的食物,比如五谷杂粮,玉米,大麦,坚果类的。然后平时要多给孩子喝水,可以适当的和点蜂蜜水,对滋润肠道效果很好。

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