吃什么东西可以明目呢？
金昌盛
想从食物上达到明目的效果，那么可以多吃以下几种食物：一是鱼眼，鱼眼中含有大量的蛋白质，其组织和眼球的组织非常接近，能够达到中医补形的效果，古人吃鱼眼就可以补补眼，对于补充眼球所需的蛋白质起到很好的作用。二、果蔬：很多水果说山楂、苹果、哈密瓜等，以及蔬菜中的山药、黄瓜等，都可以起到清心明目的的作用。
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