吃什么食物对眼睛好又明目啊?
金昌盛
在生活中,凡是含铁的食物都有明目的功效,一般都是建议吃一些鱼肝油。此外,保养眼睛也可以吃一些羊肝或者是猪肝,都有不错的明目功效。要想让眼睛特别明亮的话,建议要养成良好的生活习惯,不要抽烟也不能喝酒。也可以用枸杞子来泡茶,这样对眼睛也很有好处,同时枸杞子还能起到养肾的作用,用枸杞子泡茶喝对男性来说有很多好处,可以预防肾虚。
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