吃什么可以通便润肠效果好呢？
金昌盛
长期的饮食不健康，是会引起身体一些代谢紊乱的情况发生，甚至会出现体内的毒素不能及时的排出，造成身体的一些疾病。注意适当的食疗调理才好，平时在饮食上尽量不要吃太刺激的食物，多吃清淡易消化的蔬果和富含纤维素的食物。适当的运动也有助于身体的消化，平时多补充身体的水分也是对身体很好的。最好适当多吃些蔬果。
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通肠润便的食物有哪些？
答 或许、已习惯问#我这几天有点排便不顺的情况，特别的憋，我并没有便秘的疾病，就是这几天有点上火而已导致排便不顺什么食物多吃可以有利于排便通肠啊？大众养生网小编解答
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吃什么润肠通便效更好更健康呢？
答 花落、卻未謝问#前几天的时候我公司一直都是比较忙碌，总是吃的食物很刺激的，有时候喝水都是很少的，这几天我一直都是大便不好，不知道吃什么食物才好呢？大众养生网小编
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吃什么药能润肠通便
答 ⌒⊙冠盖满京华问#最近感觉肚子始终有胀气，而且拉肚子的非常的不爽快，经常上厕所。尝试了很多润肠通便的方法，效果都不是非常的理想，不得不想借助药物的方式来润肠，请
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吃什么食物润肠通便
答 美麗的神話问#最近几天才上一次厕所，而且不容易便出来，有朋友说食物可以起到润肠通便的作用，但是我又不知道哪些食物具有润肠通便的功效，所以想问问吃什么食物润肠通便
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吃什么水果可以润肠通便啊
答 ⌒⊙冠盖满京华问#这几天总是会觉得肚子难受，但是去厕所却又拉不出东西，有时候会好几天都不想拉大便，这种现象是便秘吗？有什么方法可以去改善这种现象吗大众养生网小编
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吃什么东西能够润肠通便？
答 那些、小感动问#你好，我想问问吃什么东西能够润肠通便？因为我一直都有便秘的情况，采取药物治疗根本没有多大的作用，所以现在不知道该怎么办了。大众养生网小编解答：你
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