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如何可以摆脱拖延症呢?

如何可以摆脱拖延症呢?

拖延症如何处理怎么摆脱

白永明

拖延症是现代年轻人的一种常见症状,是一种心理疾病,主要是表现为做事拖拖拉拉,没有一点的自主性,事情都是在最后一刻才会办的,这样对一个人的学习工作都是有很大的影响,有拖延症的人要正视自己,然后每天给自己设定一个目标,然后再规定在一定的时间内完成,这样长期下是可以缓解拖延症的,如果感觉自己是没有办法做到的话可以让别人监督一段时间,这样慢慢的就可以摆脱拖延症了。

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