怎么样才能够减掉肚子上的肉的啊？
白永明
肚子上的肉是脂肪囤积比较多的地方，主要是吃完之后直接久坐，然后就是上下焦不能很好的排泄，导致肠胃的蠕动缓慢，这样就会慢慢的堆积垃圾，久而久之就会变得肚子上的脂肪越来越多，减肚子可以选择俯卧撑，每天做20个，慢慢的增加，一个月就能减掉小肚子，关键是要坚持，还有就是可以做仰卧起坐，每次20个以上，每天都要坚持，晚上不要吃东西。
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