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女生便秘吃什么可以缓解?

要被宰杀的猪样问

我现在是一个比较爱臭美的女性,很多的时间我饮食都是不注意的,经常的吃很多的膨化食物,最近大便不好了,总是便秘很厉害,吃哪些食物好呢?

便秘饮食调理女性

王喜萍

女性饮食不好的话,体内容易出现内分泌失调的表现,甚至是造成体内的水分缺少,引起一些便秘的疾病发生,这个在后期治疗的时候应该食疗为主,尤其是注意不可以吃带有辣椒的食物才行,平时饮食尽量的多补充一些纤维素多的食物才好,可以适当的吃一些芹菜对身体是有很多好处的,注意适当的喝水多进行一些运动也是有效的缓解便秘的情况的。可以多吃香蕉缓解。

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