如何迅速增肥呢？
白永明
要想快速胖起来，可以少吃多餐，一定要选择营养价值比较高的东西，多吃一些瘦肉，于，水果蔬菜以及豆制品，也可以多吃一些富含脂肪的食物，多吃一些甜点。平时要多吃一些含有高卡路里的食物，最好随身携带一些小点心，可以吃一些巧克力，马铃薯片，小饼干等等。但需要注意的是，因为要增肥吃大量的甜食会对牙齿不好，在过程中一定要注意保持口腔卫生，要勤刷牙，另外，锻炼身体也是增肥的一种方式。
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