眼保健操的好处是什么呢?
薛庆鑫
经常做眼保健操,对预防近视眼有很好的作用。尤其是在写作业,看电视,看电脑超过一个小时以上,最好做一下眼保健操。这样可以有效的调整头部的血液循环,达到调节肌肉,改善眼部疲劳的作用。眼保健操,其实就是对眼睛周围穴位的一种按摩,需要注意的是,眼保健操需要经常做,长期坚持才能有效果,如果一两天做是起不到保护视力,预防近视的效果的。另外,在做眼保健操的时候一定要把手洗干净。
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