眼保健体操需要注意啥?
薛庆鑫
眼保健操是针对眼睛穴位的按摩,在一定程度上能够缓解眼睛的疲劳,能够起到保护眼睛的效果,不过要注意用眼的卫生,避免长时间地使用眼睛对眼睛造成损伤,适当的可以眺望远方,能够有效地缓解眼睛的疲劳,此外要保证睡眠质量的良好和睡眠时间的充足。同时要多吃一些具有名目功效的食物,要多吃一些绿色的食物,同时要避免,长时间的烟熏眼睛,不利于眼睛的恢复。
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做眼保健操的好处有哪些啊?
答 芯痛,谁会疼问#我都上高中了,现在课间还得花15分钟做眼保健操,我觉得很浪费时间。但是学校强制性要求要做,做眼保健操的好处有哪些啊?大众养生网小编解答:我们都知
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眼保健操有用嘛?
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眼保健操仪要注意什么?
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眼保健操的好处是什么呢?
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眼保健操有什么功效?
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