含有维生素b1的食物有哪些？
薛庆鑫
含有维生素b1的食物种类非常丰富，一般肉食类食物主要有猪腿肉、里筋肉、鸡肝等动物肝脏，还可以经常用小米、花生、黄豆等大豆类来熬粥食用，平时也要多吃橘子、猕猴桃、雪梨等水果，蔬菜如西红柿也可以做菜食用。维生素b1能促进胃肠内积食的完全排出，并有效改善消化吸收不良的症状，因此在日常饮食中要及时做好适量的补充。
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富含维生素b1的食物有哪些
答 梦正在实现问#我现在刚怀孕三个多月了，医生说我要多食用一些含有维生素B1的食物，有利于宝宝的健康，于是我想知道有哪些食物是富含维生素B1的呢？大众养生网小编解答
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谷维素和维生素b1怎么吃对身体好？
答 谷维素和维生素b1这两种非处方药物，如果是用在儿童身上的话，那么最好是能够去医院咨询一下医生，因为儿童的身体免疫力比较弱，如果盲目的吃药，很容易造成一定的影响。
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维b1的功效与作用到底有哪些啊？
答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#我这几天晚上总是睡不着觉，所以就去医院检查了，医生给我开了一些维生素b1，说是会有用的。维b1的功效与作用到底有哪些啊？大众养生网小编解答：维
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含维生素b1的食物有哪些呢？
答 如果缺乏维生素b1就会出现很多不适的症状，比如总是感觉疲乏，失眠情绪烦躁。所以我们一定要补充充足的维生素b1。在平时生活中有很多食物都含有维生素b1。我们可以多
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什么食物含有维生素B1呢？
答 在平常的生活中含有的维生素B1的食物是特别的多，大部分的东西都是含有维生素B1的食物，像一些比较常见的水果，蔬菜都是含有维生素B1的成分，苹果，梨子，香蕉，火龙
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维生素b1片吃了有什么样的作用呢？
答 维生素b1是人体必需的营养物质，如果身体缺乏维生素b1，很可能会导致身体机能下降，所以平时要注意经常补充一些维生素b1片，在平时的生活中也要多吃一些胡萝卜或者是
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