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维生素b一般可以维持神经功能、增强抵抗力、减少营养不良等。
1、维持神经功能：维生素B是是身体当中不可缺少的一种营养物质，可以维持大脑的正常活动或者是神经的正常，减少神经异常。
2、增强抵抗能力：维生素B片在使用以后也可以提高抵抗能力，减少疾病的发生，可以减少外界细菌病毒的进入。
3、减少营养不良：维生素B片可以促进身体对营养物质的吸收，避免出现营养不良的状况。
除了以上作用也可以让身体变得更加健康，但是要注意合理的用药。
答 维生素b16、b17、b22等这些严格来说不是维生素，和b族维生素是不同类的。一般缺乏维生素b16的人可能会皮肤显得干燥、没有水分，而且容易胃肠道不好，出现便秘
答 维生素b3由叫做烟酸，烟酸有扩张血管的作用，可以用于治疗头痛或者偏头痛，还有耳鸣等症状。如果缺乏维生素b3，人体就会出现皮炎，失眠等不好的表现，相比于其他的维生
答 维生素a对视力有很大的帮助，也有助于修复皮肤受损的细胞。维生素b有加速血液循环促进新陈代谢和美颜润肤的功效。平时吃的水果里都含有各种维生素，所以维生素a和维生素
答 B族维生素含有非常多的种类，但是主要都是帮助身体的核酸的生成，来防止器官的老化以及治疗神经炎。此在B族维生素还可以防止白发的生成，身体中的湿疹和皮炎也可以得到一
答 生活中的很多食物都是含有维生素B成分的，一些蔬果中的维生素B成分是比较多的，平时可以多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜是所有食物中维生素B含量最丰富的一种食物，平时
答 维生素b是人体必需的微量元素，对维持人体健康和远离疾病危害具有重要意义。由于维生素B缺乏与日常饮食有很大关系，所以通过科学的饮食选择可以很好地达到补充维生素B的