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吃什么食物补充雌激素呢?

吃什么食物补充雌激素呢?

雌激素食物吃什么怎么吃

薛庆鑫

生活中很多食物都含有雌激素,只要有良好的饮食习惯,按时进餐就会适当补充体内雌激素,还有些水果蔬菜也含有雌激素,因为现在的水果蔬菜大多都用的是催熟素,所以这些食物中的雌激素含量也会比较高。想要补充更多的雌激素可以多吃豆制品,豆制品中雌激素含量特别高,而且豆制品是天然食品,对身体危害较小。

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