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什么食物含有的雌激素比较高?

什么食物含有的雌激素比较高?

雌激素食物吃什么怎么吃

白永明

生活中还有很多树的雌激素比较高,就平时吃的水果和蔬菜而言,因为现在的水果蔬菜大多是打催输素的,这里面就含有一定的雌激素,吃了之后就会补充人体的雌激素。比较天然的含有雌激素的食物是各种豆制品,尤其是黄豆,不但是黄豆很常见,而且它所含的雌激素特别高,对身体副作用较小。但是也要注意不要补充太多雌激素,以免影响体内雄激素的平衡,对身体造成不利的影响。

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