促进肠道蠕动的食物有哪些啊?
王喜萍
一般对于肠胃不好的人,我们建议多吃一些容易消化的食物,比如说小米粥,小米容易消化,还可以养胃,促进消化。还有就是可以在饭后吃一根香蕉,香蕉可以促进肠胃的蠕动,可以很快的让胃部消化食物。还有如果你的肠胃不好,平时要多吃一些水果,特别是苹果,苹果中含有果酸,很有帮助消化的功效,而且还有美容的功效。其他的,还可以在餐后喝一些酸奶。
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