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体质弱到底应该怎么调理啊?

我沒那么帥问

我们家孩子从出生以来身体就不是很好,他的体质特别弱,总是动不动就会生病的。我想要帮孩子改善下体质,那么可以怎么调理呢?

体质差怎么办如何缓解

薛庆鑫

想改善孩子体质弱的情况,可以从饮食和运动两方面着手。饮食尽量选择营养多样化的食物,一些具有补气功效的食物可以给孩子适当多吃一些,如小米,扁豆,鸡蛋,土豆,黄鱼等食物都是很好的选择。另外就是要给孩子多做适当的运动,让孩子每天慢跑半个小时,吃完饭以后还可以陪孩子散散步。如果孩子的情况仍然不理想,可以考虑采取药物改善的方式。

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