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女人体质差应该吃什么好呢?

女人体质差应该吃什么好呢?

体质差女性饮食调理

王喜萍

有些人天生身体极差,有些人因为后天的不懂照顾自己过多的耗费身体机能造成体质差。体质差应该如何改善,首先要保证充足的睡眠,好睡眠能给人体带来很多好处,睡好了精神也就好了,长期熬夜会降低人的免疫力。其次就是要多运动,没有不健康的人只有懒惰的人,如果长期不运动身体各项功能会衰弱,所以要坚持运动,这也会让女人的气色变得很好。然后就是饮食了,要营养均衡,不要吃垃圾食品,多吃水果等对身体有好处的食物。

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