怎么增加肺活量什么办法好？
薛庆鑫
想要增加自己的肺活量平时可以适当的进行一些长跑，长跑可以有效的增强自己的肺功能，也可以提高自己的耐力，对于提高自己的体质也有一定的作用，除此之外还可以进行游泳，游泳是一种很全面的健身方法，能够有效的锻炼身体的每一块肌肉，对于肺活量的提高也是很有帮助的。另外日常饮食上要注意少吃一些刺激性的食物，如碳酸饮料等，这类食物不利于人体健康。
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肺活量怎么吹比较高？
答 吹肺活量有一定的技巧。首先，你要做的是在吹之前深呼吸，最好能做几次，然后再慢慢地吐出来。之后你就可以去吹肺活量了，但是在吹的时候一定要记住速度一定要慢，而且要匀
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肺活量大的好处有哪些？
答 正如你所知道的，肺活量的好处有很多。如果一个人的肺活量大，说明这个人非常健康，心肺功能非常好，非常强壮，血液运行非常好。反过来，如果一个人的肺活量很小，那就说明
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唱歌怎么样才能锻炼肺活量？
答 想要通过唱歌来锻炼自己的肺活量，那么在唱歌的时候尽量应该是选择比较高音的歌曲，我只是说估计尾音拖得比较长的，这些歌曲都可以很好地锻炼肺部的能力，平常的时候也可以
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肺活量小的原因有哪些？
答 其实导致一个人肺活量小的最主要的原因就是肺部功能的不强大，这一般又和遗传或者是后天的缺乏锻炼有关系的。也就是说，就算你的先天性肺活量小的话，通过后天的锻炼是可以
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自己怎么测量肺活量呢？
答 如果你需要测量你自己的肺活量，那么这个时候你就需要准备一个消过毒的吹嘴，然后你可以把吹嘴和肺活量测试点连接起来。之后，你可以通过往里面吹气来测量你的肺活量。不过
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正常人的肺活量一般是多少？
答 一般来说，正常男性的肺活量一般在3500毫升左右，而女性肺活量则要低一点，一般在2500毫升上下。这里你要注意的是，一般经常锻炼的人比不锻炼的人有更多的肺活量。
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