男生怎么减肚子上的赘肉啊？
白永明
男生想要减肚子上的赘肉那可比女孩子减肥容易多了，第一在早上起来之后，洗漱完毕，先别吃东西，先喝一杯水或者是蜂蜜水都可以，然后再吃早点，注意早点只能迟一些低脂肪的，不要吃高热量的，吃完之后呢，可以进行一些小幅度的锻炼，比方说慢跑。如果一天当中总是感觉饿，也不要一饿就吃饭，可以吃一些水果，这样有利于消化，而且不容易积食，但是我们说呢，减赘肉还是运动最有效。
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