做什么运动可以减肚子上的赘肉呢！
王喜萍
仰卧起坐可以很好的锻炼腹部的肌肉，减少腹部的赘肉，这是一种非常值得尝试的方法，在锻炼的时候要选择循序渐进，一开始可以做十个，一周之后可以慢慢增加，可以增加到二十个，以此类推，一般来说每天坚持锻炼六十个左右，建议早上可以去户外跑步二十分钟左右，睡觉前可以转一会儿呼圈。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
怎么减肥把肚子的肉减去
答 墙头等红杏╮问：#我的工作性质需要每天都坐着，所以肚子上的肉就积累了很多了，肚子很大，想要迅速的减去大肚子应该怎么做？大众养生网小编回答：瘦肚小运动1.躺在床上
-
用保鲜膜包肚子减肥效果好吗？注意什么？
答 饱腹保鲜膜是有一定减肥效果的，尤其是长期坚持使用，但也会带来一定的副作用，因为保鲜膜的减肥原理是利用高温帮助体内脂肪燃烧分解，达到减肥目的，但后期会使皮肤出现一
-
拍肚子可以减肥吗？
答 正常情况下，拍肚子是达不到减肥的效果的。因为淡出的用手拍肚子无法让自己身体的脂肪燃烧，从而无法减掉自己的小肚腩。因此，想要减肥的话。还是建议大家从饮食上注意营养
-
男人如何瘦小肚子呢？
答 黑夜中。抹泪问#老公人到中年后，小肚子越发显得圆润了，穿什么衣服也遮不住他那高高隆起的腹部。请问，有什么办法可以减掉小肚子吗？大众养生网小编解答：中年男人之所以
-
小腿肚子太粗该怎么减呢？
答 独奏、奈何桥问#我的小腿肚子特别粗，我的整个腿看起来就是上下一样粗，很难看，我穿靴子也不好看，牛仔裤穿的撑的很胖。不知道该小腿肚子粗用什么方法减？大众养生网小编
-
天天摇呼啦圈能减肚子吗？
答 首先需要告诉你的是，如果你天天摇呼啦圈的话，那是肯定能够减掉你肚子上面的肥肉的。但是在摇呼啦圈之前，你还需要注意，每天摇呼啦圈一般最少是需要花半个小时的时间的，
相关文章
更多>- 1. 1周9招快速减掉小肚子
- 2. 11 个你总减不掉小肚子的原因
- 3. 想要快速减肚子 6个好习惯可搞定
- 4. 减肚子先分清腹部肥胖类型 6招打造平坦小腹
- 5. 十项减肚子的运动
- 6. 7招减掉小肚子
- 7. 一个价值连城的小处方：刮掉你的大肚子
- 8. 跳绳问答题小汇总，跳绳能减肚子吗
- 9. 搞大女人肚子的罪魁祸首
- 10. 生完孩子怎么减肚子
- 11. 小肚子怎么减？中药瘦小腹
- 12. 小肚子减肥的七个小方法
- 13. 减肚子肉最快的方法
- 14. 仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐能减肥吗
为你推荐
更多>- 1. 生完孩子怎么减肚子
- 2. 怎么减肥把肚子的肉减去
- 3. 用保鲜膜包肚子减肥效果好吗？注意什么？
- 4. 拍肚子可以减肥吗？
- 5. 男人如何瘦小肚子呢？
- 6. 小腿肚子太粗该怎么减呢？
- 7. 天天摇呼啦圈能减肚子吗？
- 8. 吃什么水果能减掉大肚子