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孕妇如何控制体重?有什么方法?

孕妇如何控制体重?有什么方法?

控制体重怀孕怎么调理

王喜萍

女性在怀孕后要多补充蛋白质等营养,但是要注意搭配应该合适均衡,以免会导致体重增加过快,从而就会增加妊娠期高血压以及糖尿病等多种并发症,还可能会因为胎儿体积过大引发难产。孕妇在平时的一日三餐要保持一定的规律性,吃东西时速度不能过快,晚上临睡前最好不要再吃零食等食物,夜宵也不要吃太多,还可以经常测量体重,以起到提醒的作用。

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