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什么时间喝咖啡才不伤害身体?

莫离、莫不弃问

你好,请问什么时间喝咖啡才不伤害身体?我女朋友非常喜欢喝咖啡,但是她有点不知道节制,随时随地想喝就喝,我想问问喝咖啡正确的时间是什么时候。

咖啡怎么喝喝法

金昌盛

你好,咖啡是一种既美味又能补充人体所需部分营养的食物,很多人尤其是年轻男女,都比较喝咖啡,但是,如何不注意正确的喝咖啡时间,是有可能对身体产生一些负面影响的。那么,什么时间喝咖啡比较好呢? 一,白天喝咖啡的话,最好在饭后1个小时以后,因为饭前喝咖啡的话,是空腹状态,容易伤胃且影响进食的胃口。 二,晚上喝咖啡,在睡觉前一个小时喝,避免喝咖啡刺激到神经,从而影响睡眠。

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