肾虚气血不足的人吃什么食物好?
白永明
你好,肾虚气血不足的人,需要经过多重调理的,严重者甚至需要到医院就医。饮食方面,可以多吃以下几种食物: 一,韭菜炒鸡蛋,韭菜具有温肾壮阳的效果,鸡蛋里面含有大量的钙质和蛋白质,多吃韭菜炒鸡蛋,既可以调理肾虚,又能补充气血。 二,野鸡炖蘑菇,野鸡含有非常高的营养价值,蘑菇里面含有大量的益生菌,将野鸡和蘑菇在一起炖汤喝,也是一道滋补气血效果非常好的方法。 三,是肉类,肾虚气血不足的人,可以多吃一些猪肉,排骨等进行调理。
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