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生活中哪些食物中含有雌激素?

生活中哪些食物中含有雌激素?

雌激素食物吃什么怎么吃

王喜萍

雌激素是女性激素的一种,它多是有卵巢和胎盘分泌得来了,一般情况下,女性进入青春期开始卵巢就在不断分泌雌激素,雌激素的正常分泌对女性身体健康非常重要。雌激素是促进女性生殖器官正常生长的重要因素,同时对身体代谢也有帮助。如果身体中的雌激素分泌不足,应该及时解决,比如说通过饮食护理来调理,饮食上多吃一些黄豆或者是豆制品,这些食物能促进雌激素的合成。

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