大众养生网

养胃的食物和水果有哪些?有什么作用?

微笑着悲伤问

最近经常在外面吃饭,导致肠胃不好,有时候会胃酸,感觉很是难受,为此家里人很是着急,养胃的食物和水果有哪些?有什么作用?

养胃食物蔬果作用

王喜萍

随着人们生活水平的不断提高,人们的饮食节奏加快,导致很多人肠胃不好。引起肠胃不好的原因很多,平时不良的作息规律和饮食习惯,每天暴饮暴食导致肠胃负担过重,还有不按时吃饭等。平时可以熬一些养胃的粥,如小米粥,红枣枸杞粥,红枣补血,枸杞可以促进肠胃蠕动,有利于消化,还可以补充些水果如香蕉等,润肠通便,不吃辛辣刺激性的食物,饮食规律。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>